【睡眠環境】

昨日は10年ぶりくらいに

夜行バスに乗りました

到着して、

朝一は頭もスッキリ

しかし、

朝一の目的を達成した途端

眠気眠気眠気眠気眠気

寝過ごせる自信しかなかったので

白目剥きながら、必死に瞑想でしたw

なぜこんなことになるのか

それは

身体の休まる環境で寝れてないため

これに尽きます

総勢60人くらいの団体で

ギューギューの車内空間

カチコチの座席という名のベッド

不定期不調和な揺れ

こんな環境だと

寝てても

寝てないのと変わらない

学びを実体験する

良い機会でしたw

夜行バスに乗る場合は

ネックピローや腰当て

膝掛け、耳栓などなど

それなりの備えをして

乗るようにしたいものです

若い子の方が

よほど備え良しでしたw

最後までお読みいただき

ありがとうございました

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