最近、寝ることについてお勉強してます。そもそも、寝ることの意味ってなんなんだ？？と帰着しちゃいましたw調べると、心身の休息身体の細胞レベルでの修復記憶の再構築に関わるとあります。心身の休息は安心から得られるもの身体の細胞レベルでの修復は世に…
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