【睡眠】布団で寝れてますか？短時間睡眠で1日のパフォーマンスをあげたい私もそんな思いがずっとありました。でも、基本8時間寝ないと頭が回らない。そんな状態でした。最近、健康について学んでいる中でも睡眠の学びをいただきました。睡眠は量より質。短…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
